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レシチン

レシチンを摂ると物忘れを抑えられる理由とは?この成分を含むおすすめサプリ情報とあわせてお届けしています。

物忘れ対策サプリ~脳の栄養素・レシチンに注目!

レシチンは、「脳の栄養素」と呼ばれる成分です。EPA(IPA)・DHAと同じ働きをすると考えられており、摂取すると記憶力が高まるという研究が進んでいます。

記憶をつかさどる伝達物質・アセチルコリンの材料であるレシチンは、きちんと摂ることで、ドーパミンやアセチルコリンといった脳内伝達物質の受け取りが確実になるのです。

ネズミを使った動物実験では、レシチンを食べたネズミは高齢になっても記憶力が低下しないうえ、レシチンを食べなかったネズミと比べて、空間認識力が高いという結果が出ています。

また、アセチルコリンが壊れることによって起きるアルツハイマー病の患者さんに行った治験では、軽度から中程度の「認知症」であれば、高濃度・高品質のレシチンを摂ることで、物忘れ改善の効果が期待できると考えられているようです。

レシチンの成分は、グリセリンと脂肪酸のリノール酸ですので、脳機能の改善のほか、肝機能障害の改善、コレステロール値を下げて血小板の凝集を防ぐ効果も期待されています。

大豆などに含まれるレシチンを、効果的に、積極的に摂っていきたいものですね。

おすすめのサプリメント「豊年大豆レシチン」

レシチンを補うサプリメントとしておすすめなのが、「豊年大豆レシチン」です。

一般的に、大豆から体内へと取り込むことができるレシチンは、わずか0.5%。そのため、レシチンを効率よく摂るには、サプリメントが欠かせません。

大豆などから油を圧搾・抽出する技術や、サラダ油作りの技術を応用することで、レシチンを効率よく取り出した「豊年大豆レシチン」は、体内にレシチンをしっかりと届けるカプセルタイプ。

ビタミンEもたっぷり入っているので、アンチエイジングも期待できそうです。

おすすめサプリ「豊年大豆レシチン」
物忘れ対策に有効な成分を含むサプリメント・豊年大豆レシチン 価格 定期価格:4,114円(税込)
通常価格:4,644円(税込)
内容量 240粒
(1日4~12粒で約20~60日分)
成分 大豆レシチン、米油、ビタミンE含有植物油(大豆油)など
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